明日しなければならない

ことよりも、

明日できる楽しいことを

思い浮かべて眠ろう。

寝る前に、次の3つのことを考えるのはやめましょう。「明日は

・・・をしなければならない」「・・・もやってない」「・・・

はどうしよう」。そのかわり、次の3つのことを考えましょう。

「明日は・・・できる」「明日は・・・したい」「明日は・・・

もうまくいっている」。悩んで眠るのと、ウキウキして眠るのと

では、どちらを選びますか?

ダイヤモンド社発行『本当の自分に出会える101の言葉』より

2020.5.7